1 op 1 sessie
Wil je samen wandelen, spreek je liever af bij jou thuis of in mijn praktijkruimte?
We nemen de tijd om te kijken naar waar je tegenaan loopt en welke patronen zich blijven herhalen. Op basis daarvan kies ik een vorm van opstellen die bij jou past. Bijvoorbeeld met poppetjes, vloerankers of visualisatie (opstellen in de mind).
Tijdens een wandeling kunnen we ook elementen uit de natuur gebruiken om zichtbaar te maken wat er speelt.
Het fijne aan 1-op-1 werken is dat er alle ruimte is voor jouw verhaal. Het kan prettiger voelen om eerst samen te kijken, zonder direct in een groep te stappen.
Na de sessie krijg je praktische inzichten en handvatten mee, zodat je er ook in je dagelijks leven mee verder kunt.
Stiltewandeling
Vaak haasten we ons door het bos. Op weg naar school, met een volle agenda in ons hoofd of een lijstje met alles wat gedaan moet worden. Maar kijk je echt om je heen? Sta je stil bij wat je ziet, hoort en voelt?
Tijdens een stiltewandeling (alleen of in een kleine groep) nodig ik je uit om te vertragen. Onderweg geef ik af en toe een eenvoudige, verdiepende opdracht.
Bijvoorbeeld: welke kleuren vallen je op, en wat doen ze met je? Of: laat alle geluiden die je hoort eens bewust binnenkomen.
Door op deze manier te wandelen, te kijken, te voelen en te luisteren, ontstaat er ruimte. Ruimte voor nieuwe inzichten, voor echte verbinding met de natuur en voor het toelaten van wat er in jou leeft.
De wandeling duurt ongeveer een uur. We starten en eindigen met een korte meditatie, en er is ruimte om na te praten over wat je hebt ervaren.
Vraaginbrenger bij een familieopstelling
Misschien voel je dat bepaalde patronen zich blijven herhalen in je leven. Je weet vaak wel wát er speelt, maar niet precies waar het vandaan komt. Een familieopstelling kan je helpen om dit op een diepere laag te begrijpen. Het maakt zichtbaar wat vaak onbewust meespeelt. Soms zie je iets wat je niet direct herkent, maar door het te ervaren, ontstaat er ruimte.
Als vraaginbrenger beginnen we samen met het in kaart brengen van jouw vraag. Daarna volgt de opstelling, waarin representanten hun plek innemen in het veld. Op een bepaald moment nodig ik je uit om zelf ook deel te nemen. Door het uitspreken van zinnen en het ervaren van de opstelling, krijg je helderheid in wat er werkelijk speelt.
Representant bij
een familieopstelling
Wil je liever niet direct je vraag inbrengen, dan kun je ook deelnemen als representant. Als representant sta je in dienst van iemands opstelling, maar kun je zelf ook waardevolle inzichten krijgen in de thema’s die bij jou spelen. Vaak word je niet voor niets uitgenodigd om een bepaalde rol te representeren.
Heb je nog nooit eerder een opstelling meegemaakt, dan is dit een mooie manier om er kennis mee te maken en te ervaren wat het veld je aan inzichten kan geven.