Je plek innemen

Soms dragen we dingen die niet van ons zijn. We zorgen voor anderen, voelen ons verantwoordelijk voor hun geluk of proberen problemen op te lossen die eigenlijk niet bij ons horen. Binnen familieopstellingen kijken we naar de plek die ieder familielid inneemt. Wanneer je op jouw eigen plek staat, hoef je niet meer te dragen dan van jou is. Dat geeft vaak meer rust en ruimte om je leven te leven op de manier die prettig is voor jezelf.

Grenzen stellen

 Vaak voelen mensen zich schuldig wanneer ze een grens aangeven. Alsof ze de ander teleurstellen door voor zichzelf te kiezen. Gezonde grenzen zijn er niet om afstand te houden. Ze maken juist duidelijk wat van jou is en wat van de ander. Door deze duidelijkheid is er vaak meer respect en verbinding.

Herhalende patronen 

Loop je steeds tegen hetzelfde aan in relaties, werk of vriendschappen? Patronen willen ons vaak iets vertellen en vragen erom om in de diepte te worden aangekeken. Pas dan kan een patroon echt doorbroken worden.